Le massage post-partum
Le massage post-partum est spécifique et peut offrir de nombreux avantages aux femmes après l'accouchement. Il est généralement recommandé après l'accouchement pour aider les nouvelles mamans à récupérer physiquement et émotionnellement. Voici quelques-uns de ses bénéfices et le moment recommandé pour le recevoir :
Bénéfices du massage post-partum :
- Soulagement des tensions musculaires : Le massage post-partum peut aider à soulager les tensions musculaires causées par la grossesse, le travail et l'accouchement, en particulier dans la région du dos, des épaules et du cou.
- Réduction du stress et de l'anxiété : Les massages peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les nouvelles mamans qui traversent une période de changements physiques et émotionnels importants.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Le massage peut stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi la récupération et la réduction du gonflement.
- Soutien émotionnel : Les séances de massage post-partum peuvent offrir un espace de détente et de réflexion, permettant aux femmes de se reconnecter avec leur corps et leurs émotions après l'accouchement.
- Amélioration du sommeil : Un bon sommeil est essentiel pour la récupération après l'accouchement. Le massage peut aider à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Moment recommandé pour le massage post-partum :
Le moment recommandé pour commencer le massage post-partum peut varier en fonction de la mère, de son accouchement et de sa récupération individuelle. Cependant, voici quelques considérations générales :
- Après l'accouchement voie basse: Dans le cas d'un accouchement vaginal sans complications, de nombreuses femmes peuvent commencer à recevoir des massages post-partum dès quelques jours après la naissance, dès lors qu'elles se sentent à l'aise.
- Après une césarienne : En cas de césarienne, il est généralement recommandé d'attendre un peu plus longtemps, souvent de 6 à 8 semaines, ou jusqu'à ce que la cicatrice soit suffisamment guérie pour permettre un massage en toute sécurité.
- Consultation médicale : Il est important de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou une sage-femme, avant de commencer des séances de massage post-partum, en particulier si la mère a eu des complications pendant l'accouchement.
- Écoute de son propre corps : La clé est d'écouter son propre corps et de ne pas se précipiter. Certaines femmes peuvent avoir besoin de plus de temps que d'autres pour récupérer.
Ce massage est un instant de douceur dans ces moments où le corps change et s’est mobilisé pour créer la vie. Des gestes très lents utilisant la chaleur des mains amènent la maman à reprendre conscience de son corps et à découvrir la magie de cette aventure.
Ce moment est aussi un espace d’écoute et de conseils.
J'accueille avec plaisir votre bout de chou au cabinet jusqu'à l'âge de 10 mois.
Sur demande, ce massage peut être donné à domicile en présence du nouveau-né (voir conditions).